NƯỚC - TÌM KIẾM NGUỒN NƯỚC - KỸ NĂNG SINH TỒN TẤT YẾU
Nghe có vẻ hoang đường nhưng chẳng hoang đường chút nào. Tôi là một người có đam mê với thể thao mạo hiểm ( only see), đặc biệt là các chương trình khám phá các vùng bí ẩn trên thế giới.
Trong đó, kỹ năng sống sốt đầu tiền mà tất cả các khám phá gia đề cao chính là tìm kiếm nguồn nước. Nước thật sự quan trong thế sao?
Bạn đã bao giờ thử nhịn không uống nước một đến hai ngày hay chưa ? Chắc là chưa ? Nhưng người ta nói " chưa ăn thịt heo cũng thấy heo chạy ". Bạn không thể sống mà không có nó. Khi nóng bạn uống nước, khi lạnh bạn vẫn phải uống nước - ít nhất là 2 lít nước/ ngày, căng thẳng bạn càng phải uống nước mà đặc biệt vận động bạn càng phải cấp nước cho cơ thể mình. Kiến thức cơ bản về tỷ lệ nước chiếm 3/4 trong cơ thể mình hầu hết tất cả mọi người đều biết, và giống như xăng, nước là chất dẫn để cơ thể ta có thể hoạt động thường ngày, nó tiêu hao từng giây từng phút theo tỷ lệ khác nhau. Việc bổ sung lại phần chất lỏng tiêu hao là việc cần thiết và tất nhiên thiếu nước bạn sẽ chết sớm - Không đùa đâu, sự thật đấy.
Nhưng uống nước như thế nào cho đúng?
Bạn đã uống nước theo cách của mình vài chục năm nay mà chẳng có vấn đề gì xảy ra. Nhưng nếu xét đến một vài trường hợp đặc biệt thì không hẳn là bạn đã biết cách uống nước hợp lý nhất. Ví dụ nhé:
Bình thường bạn nên uống nhiều nước trong mọi trường hợp. Đặc biệt là những lúc căng thẳng.
- Trong những lúc phải di chuyển liên tục và dài nên uống nước làm nhiều lần, mỗi lần một ngụm nhỏ. Như thế sẽ giữ được tình trạng sức khỏe ổn định nhất.
- Khi vận động liên tục và nặng nhọc cảm giác khát nước sẽ đến rất mau chóng. Bạn bị kích thích uông nước nhưng bạn không nên uống ngay lập tức một lượng nước lớn. Lúc đó tim bạn đang hoạt động mạnh, đường ruột và dạ dày cũng đang co bóp mạnh. Việc hấp thu và điều hòa một lượng nước lớn là điều không thể dẫn đến việc tim phải làm việc quá sức. Rất có hại. Đôi khi việc này làm bạn có cảm giác “phê phê “, mất cảm giác thậm chí là ngất xỉu.
- Uống nhiều nước ngay trước và sau khi ăn cơm làm loãng các dịch tiêu hóa và các dung môi trong dịch dẫn đến việc tiêu hóa của bạn kém dễ bị đau dạ dày về sau.
Nước ở đâu là dùng được ? Dùng như thể nào ?
Vùng băng tuyết:
- Không ăn trực tiếp băng, tuyết nếu không còn cách nào khác vì tuyết lạnh sẽ làm giảm thân nhiệt. Gây cảm sốt, đau họng. Điều này dễ xảy đến với những vùng nhiệt độ thấp như vậy.
- Tuyết nhìn có vẻ trắng và tinh sạch thật. Nhưng thực sự nó có sạch hay không còn tùy thuộc vào môi trường của nó, độ ô nhiễm của nó cũng khá cao. Đừng tin vào vẻ tinh khiết của băng tuyết.
- Băng ở biển vẫn chứa muối. Sử dụng chúng càng làm bạn mất nước. Tuy nhiên quá trình đóng băng của nước biển cũng đẩy ra khỏi nước không ít muối.
Vùng biển: Nói chung là không nên uống nước biển nếu chưa lọc muối.
Nước mưa: Hầu hết là uống được trong tất cả các trường hợp. Hãy tạo ra các vật dụng có thể giữ được nước mưa khi trời mưa.
Vùng sa mạc: Nước ở địa phương kiểu này rất hiếm. Sử dụng chúng tiết kiệm nhất có thể.
Quay lại một chút, hiểu được nguồn nước nào nên dùng rồi, nhưng chúng ta cũng nên hiểu rõ, thiếu nước bạn sẽ như thế nào một chút, để hiểu vì sao tôi lại nói NƯỚC RẤT QUAN TRỌNG.
Bạn có thể thiếu thức ăn vài ba tuần nhưng không thể thiếu nước quá 3 ngày.Và nếu cơ thể bạn đã đi vào trạng thái mất nước, rất khó để bạn có thể tỉnh táo và nhanh chóng suy kiệt.
Các triệu chứng của mất nước như sau:
- Da khô, môi khô nứt nẻ.
- Đi tiểu ít, nước tiểu vàng đậm.
- Cơ bắp mỏi mệt rã rời cả ngày.
- Huyết áp giảm, đau đầu, chóng mặt, tim đập dồn dập.
- Cuối cùng là mê man, mất tri giác.
Ở trong một số chương trình Discovers bạn sẽ thấy một số diễn viên, khám phá gia của chúng ta sử dụng máu động vật để cầm nước tạm thời. Nhưng chúng tôi khuyên bạn không nên lạm dụng điều đó. Đây cũng không được coi là một giải pháp tình thế bởi máu động vật cũng chứa muối. Quan trọng hơn là nó được coi là một loại thực phẩm chứ không phải là đồ uống. Khi nó xuống dạ dày, nó kích thích dạ dày bổ sung dịch tiêu hóa để tiêu hóa nó. Bạn sẽ mất thêm nước để bổ sung cho dịch tiêu hóa và các dung môi liên quan đến việc tiêu hóa.
BẠN THẤY NƯỚC NGỌT QUAN TRỌNG THẾ NÀO RỒI ĐẤY.
Nhưng, đấy là ở môi trường hoang dã, khi bạn đang vật lộn giữa sống và chết con bây giờ khi bạn đang ngồi đọc bài này với tôi, thì chắc chắn bạn sẽ có yêu cầu càng cao hơn. NƯỚC NGỌT TINH KHIẾT.
Chúng tôi – máy lọc nước IROKA hiểu điều đó, hãy để chúng tôi giúp bạn, mang lại cho bạn nguồn nước sạch, nước ngọt tinh khiết nhất ngay tại chính ngôi nhà của bạn mà chẳng cần đi đâu xa.
HÃY CẦM ĐIỆN THOẠI LÊN, GỌI NGAY ĐẾN SỐ 0904 609 555 HOẶC 094 830 9519/ 0943 62 73 37 ĐỂ LIÊN HỆ ĐẶT HÀNG NHÉ.